作者：产前诊断 贾冬赟
孕妇怀孕期间可以适度玩手机或者电脑，同时应注意采取适当的预防措施。
第一，控制时间，避免长时间使用电子产品，每使用电子产品20-30分钟，休息一下。
第二，距离和角度，要与屏幕保持适当的距离和角度，减少对视力的不良影响。
第三，辐射问题，这是大多数宝妈比较关心的问题。理论上，手机和电脑的辐射强度较低。但是安全起见，尽量选择辐射比较小的电子产品并且减少使用的时间。
第四，避免长时间看刺激的，紧张的短视频，尽量保持宝妈的心情平和，避免引起孩子胎动频繁。
第五，注意环境光线，使用电子产品时，确保环境光线适宜。很多博主、眼科医生以及电子产品专业的相关人士也会给类似的建议。一定不要在光线太强或太暗的地方看手机，睡前也不要刷手机。
第六，身体姿势，孕妇怀孕身体是很难受的，尤其到孕晚期，长时间的坐着使用电脑对腰椎、尾椎以及双腿都有不好的影响，所以建议孕妇要适当活动。
总之，电子产品注意把控使用时间，要尽量在使用过程中穿插适当的身体活动或室外活动。返回搜狐，查看更多